남자갱년기증상, 피로와 무기력이 오래갈 때 확인할 것

남자갱년기증상은 피로와 무기력, 얕은 잠, 의욕 저하가 몇 주 넘게 이어질 때 의심하지만, 증상만 보고 갱년기라고 단정하기는 어렵습니다. 우울이나 수면 부족, 갑상선 문제로도 비슷한 모습이 나타나기 때문입니다. 한의원에서는 이런 피로와 잠, 의욕의 변화를 몸 전체의 상태로 보고 소화와 수면, 추위와 더위를 타는 정도를 확인해 진료합니다.

한눈에 보기

• 의심하는 때: 쉬어도 풀리지 않는 피로와 무기력, 얕은 잠, 의욕 저하가 오래갈 때입니다.
• 함께 볼 원인: 우울·불안, 갑상선 문제, 수면 부족·스트레스·복용 약도 비슷한 피로를 만들고, 두 가지 이상이 겹치기도 합니다.
• 한의원: 기운이 떨어지고 몸이 차지는 정도(기허·양허)와 체중 변화를 보고 상태를 점검합니다. 검사로 다른 원인을 확인하는 동안에도 진료를 이어 갈 수 있습니다.

남자갱년기증상이 몸과 생활에 드러나는 모습

중년에 접어들면서 몸과 기분이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 있습니다. 남자갱년기증상으로 흔히 꼽는 모습은 성욕 저하와 발기 문제, 근육이 줄고 체지방이 느는 변화, 활력 저하, 가라앉는 기분이 꼽힙니다.

생활에서는 아침에 일어나도 몸이 무겁고 개운하지 않다거나, 잠이 얕아 밤에 자꾸 깬다거나, 예전에 즐기던 운동과 모임이 귀찮아졌다는 말로 드러나기도 합니다. 이런 날이 며칠 이어지는 것은 누구에게나 있을 수 있습니다. 주말에 푹 쉬었는데도 월요일 아침이 여전히 무겁다면 어떨까요? 하지만 쉬어도 풀리지 않고 몇 주, 몇 달씩 이어진다면 원인을 확인해 볼 때입니다.

피곤하고 의욕이 없으면 다 갱년기라는 생각

그렇지는 않습니다. 앞에서 말한 증상은 어느 것도 갱년기에만 있는 증상이 아니어서, 증상만 보고 갱년기라고 단정할 수 없습니다. 피로와 의욕 저하, 성욕 감소는 우울이나 스트레스, 잠이 모자란 생활, 오래 앓아 온 만성질환, 드시는 약 때문에도 생기고, 집중이 안 되고 기운이 없는 모습은 우울·불안이나 갑상선 문제에서도 나타납니다. 특히 기분이 가라앉은 기간이 길다면 우울도 확인해야 합니다.

한 사람에게 두 가지 이상이 겹쳐 있을 수도 있어서, 하나만 보고 결론 내리기보다 하나씩 짚어 보는 편이 낫습니다.

한의원에서 남자갱년기증상을 진료할 때 확인하는 것

진료실에서 보는 남자갱년기증상은 어느 한 곳이 뚜렷하게 아프기보다, 전체적으로 기운이 떨어지고 몸도 차지는 모습에 가깝습니다. 그래서 남자분이 오시면 기허와 양허가 있는지, 체중이 빠졌는지를 먼저 봅니다. 기허는 기운 자체가 처진 상태라 조금만 움직여도 지치고, 양허는 몸을 덥히는 힘이 약해진 상태라 손발과 아랫배가 차고 추위를 탑니다. 피로를 물으러 왔는데 왜 체중을 묻느냐고 하시는 분도 있습니다. 살이 빠지면서 기운까지 떨어졌다면 그만큼 몸이 허해졌다는 뜻으로 읽기 때문입니다. 다만 체중이 이유 없이 계속 빠지고 있다면 앞의 박스처럼 내과 검사도 함께 받으셔야 합니다.

여기에 밥맛과 소화는 어떤지, 잠들기가 어려운지 자다가 자주 깨는지, 땀은 어떻게 나는지를 묻고, 맥을 짚고 배를 눌러 확인합니다. 이렇게 모은 내용을 합쳐 변증하고, 그 결과에 맞춰 한약을 짓습니다.

치료의 바탕은 변증에 맞춰 짓는 첩약이고, 침·뜸·부항·한방물리요법은 그때 두드러진 증상에 맞춰 더하는 치료라서 첩약과 함께 받으시길 권합니다. 비뇨의학과나 내과에서 검사를 받는 중이거나 처방약을 드시는 중이라도 한의 진료는 같이 받을 수 있고, 그쪽 진료는 그대로 이어 가시면 됩니다. 검사 결과지와 드시는 약 이름을 가져오시면 진찰할 때 같이 확인합니다. 밤에 열이 오르고 식은땀에 젖어 깨는 여성 갱년기 증상은 갱년기 열감 글에 따로 정리했습니다.

오래가는 피로로 내원하시면

피로와 무기력이 몇 주째 풀리지 않고 잠과 의욕까지 달라졌다면 혼자 버티지 마시고 진료를 받아 보세요. 동남한의원에서는 그동안 받은 검사 결과와 드시는 약을 확인하고, 피로가 언제부터 어떻게 이어졌는지와 소화, 잠, 몸이 차진 정도를 진찰해 지금 상태부터 점검합니다. 그다음 그때 두드러진 증상에 맞춰 치료합니다.

남자갱년기는 어느 날 갑자기 오기보다 시나브로 진행됩니다. 한 번 진료로 끝내기보다 해마다 몸 상태를 점검해 두시길 권하는 이유입니다. 치료에서 바라보는 목표는 기운을 챙겨 일상에서 다시 자신감을 갖고 지내시도록 돕는 것입니다.